البعض يلقي بالوم على لوقت ليقراء و البعض يبرر بإزدحام جدول اعمالهم اليوميه لاكن في الحقيقه انت لم تخصص لها وقت محددوثابت مثل اي نشاط يومي في حياتك . لأن [ الفعال المتكررللأفعال يجعلها عادات ]
مثل تحديد وقت مُعين للمذاكره او الرياضه او حتى وقت محدد للمتعه.
تحديد وقت محدد خلال 24 ساعه لهُ بدايه ونهايه , يجعل منه عاده مع الاستمرا المنتظم
الوقت المناسب للنوم بين الساعه التاسعه و الثان يةعشر ليتحقق للجسم الاسترخاء والراحه وبتالي سيتمتع بانشاط و الحيويه في اليوم التالي.
من طرق إستغلال الوقت:-
تناول الافطار مع الاستماع لشيئ مفيد مثل بعض قنوات اليوتيوب الملهمه مثل ( MrIbrahimelfiky او انا اقدر ) << إضغط غلى الكلمه
وغيرها الكثير.
تخصيص نصف ساعه للقرأة وزيادتها تدريجياً , دإماً حاول عمل مهمتين بسيطتين في وقت واحد.
تنظيم الوقت يجعل يومك مليئ بالانجازات بدون أن تحرم نفسك من الراحه و المتعة .
( تنظيم بسيط في الوقت يصنع فرق كبير في يومك )
مثل تحديد وقت مُعين للمذاكره او الرياضه او حتى وقت محدد للمتعه.
تحديد وقت محدد خلال 24 ساعه لهُ بدايه ونهايه , يجعل منه عاده مع الاستمرا المنتظم
الوقت المناسب للنوم بين الساعه التاسعه و الثان يةعشر ليتحقق للجسم الاسترخاء والراحه وبتالي سيتمتع بانشاط و الحيويه في اليوم التالي.
من طرق إستغلال الوقت:-
تناول الافطار مع الاستماع لشيئ مفيد مثل بعض قنوات اليوتيوب الملهمه مثل ( MrIbrahimelfiky او انا اقدر ) << إضغط غلى الكلمه
وغيرها الكثير.
تخصيص نصف ساعه للقرأة وزيادتها تدريجياً , دإماً حاول عمل مهمتين بسيطتين في وقت واحد.
تنظيم الوقت يجعل يومك مليئ بالانجازات بدون أن تحرم نفسك من الراحه و المتعة .
( تنظيم بسيط في الوقت يصنع فرق كبير في يومك )
جميل ان تحصل على عادات جديده
ردحذف